肌荒れとニキビについて

こんにちは。
むすび薬局　那須田です。
最近徐々に暖かくなってきました。
季節の変わり目には肌荒れを起こしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は肌荒れの中でもニキビについて話したいと思います。

ニキビのできる原因の一つに皮脂の分泌が多いことがあげられます。
少しでもニキビができにくくなるにはどうしたらいいのか…
それは「皮脂を過剰に取らないこと」と「余分な皮脂を洗い落とすこと」です！

私は子どもの頃、チョコを食べすぎるとニキビができるよと親によく言われてきました。
それはチョコには脂質が多く含まれているからです。
私自身チョコ好きなので辛いところではありますが、甘いものを食べる量は「ほどほど」にしていきましょう。（脂分が多い揚げ物も同様です。）

そして、余分な皮脂を洗い落とすのに一番重要なのは洗顔料をしっかり泡立てることです。
泡が毛穴に入って皮脂を洗い落としてくれるので、泡で優しくなでるように洗ってくださいね。
肌が乾燥しているとそれを補おうと皮脂が余分に分泌されてしまうので、洗顔後は化粧水からクリームまでしっかり保湿してください。

季節の変わり目で何かと不調をきたしやすい時期ですが、何かとご自愛ください。

名古屋市千種区池下にある薬局です。
お近くの方は是非ご利用ください。

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むすび薬局
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